Fogyj le te is ugrálva!

Emlékszel még gyermekkorod kedvenc játékára, az ugrálókötélre? Bizony, ez a régi-új barát most nem csupán szép emlékeket idézhet, hanem segíthet a fogyókúrádban is! Nem, nem viccelünk. Az ugrálás valóban segít. A fogyókúra és nehéz edzések helyett valóban látványos eredményt érhetünk el szimpla ugrókötelezéssel is. Sajnos sokunknak nem épp csodás játszótéri emlékek, hanem az izzadságszagú, bonyolult … Olvass tovább

Rázzátok magatokat formába!

Most, hogy kilábaltunk végre a télből, sőt már majdnem a bikini szezon is a nyakunkon van, egyre égetőbbé válik, hogy formába hozzuk magunkat. Nem visz rá a lélek, hogy otthon lelkiismeretesen végig tornázd a fitnesz DVD-det, ami ráadásul a sokadik alkalom után, valljuk be, rendkívül monoton? Unod, hogy egymagad kell, hogy megküzdj a gyakorlatokkal és … Olvass tovább

Takarítással a csodás alakért

Vannak azok a nők, akik szeretnek takarítani és vannak, akik gyűlölik a házimunkát, mégis meg kell csinálni, hogy ne egyen meg minket a kosz. Itt van egy kis motiváció a takarításhoz! Mindennapos takarítás Minden háztartásban megvan a napi takarítási rutin, amit általában a család nő tagjai végeznek el. Nem kell elkeseredni és lázadni hölgyeim, vegyük … Olvass tovább

Nyelvtanulással a demencia ellen

Azoknál az időseknél, akik két vagy több nyelvet beszéltek, átlagosan 4,5 évvel később alakul ki demencia mint azon kortársaiknál, akik csak anyanyelvükön tudnak, még akkor is, ha az illető egyébként írástudatlan – állapította meg egy tanulmány, amelyről a Los Angeles Times számol be. A kutatás keretében 648 demenciában szenvedő esettanulmányát végezték el, akik közül 391-en … Olvass tovább

Kábítószerfüggő kínai fiatalok

A huszonöt év alattiak adják a kínai kábítószer-fogyasztók több mint kétmilliós táborának többségét. 2012-ben a kábítószerfüggőknek több mint a fele volt fiatalkorú, köztük közép-, sőt, általános iskolások is megtalálhatók – számolt be Li Kuo-csing, az illetékes hivatal munkatársa. Pekingi tájékoztatóján az is kiderült, hogy a metamfetamin szintetikus szer használóinak száma 2008-hoz képest csaknem 15 százalékkal … Olvass tovább