A gyerekek és a drog – könnyen válhat bárki függővé

Egyike a leggyorsabban növekvő problémáknak ma az egész világon a drog fogyasztása. Míg a tiltott drogokhoz általában nem egyszerű hozzájutni, az úgymond „legálisak”-hoz nem túl nehéz. Sajnos, sok fiatal részese is a terjesztésüknek. Mindez az egyik fő oka, hogy a drogfogyasztás világméretű gond lett. Amikor pedig valaki már függő, megjárhatja a poklok poklát: a függőség … Olvass tovább

Mivel ütik fel a drogokat?

Nagyon kevés tiszta mennyiségű drog jut ki az utcákra. A dílerek rengeteg olyan anyagot használnak, amelyekkel több gramm kábítószert tudnak tovább adni. A legtöbb drog már akkor szennyeződik valamennyire, amikor elkészül. Thaiföldön lehet a legtisztábban heroinhoz jutni, itt 98%-os tisztaságú fehér heroint árulnak az utcákon. Az afgán heroin már kissé barnás, de még mindig 70%-ban … Olvass tovább

A lelki feszültségek levezetője: a sírás

Nem szoktunk beszélni róla, pedig érdekes téma: a sírás a lelki feszültségek levezető módszere, melyet a jótékony mellékhatásai miatt nem ajánlatos visszatartani. Nemcsak egy reakció, sokkal inkább válaszadási módszer. A sírás testünk olyan reakciója, melynek során levezetjük a bennük összegyűlt feszültséget. William Frey biokémikus az 1980-as években végzett tanulmányt, melyben megállapította, testünk szomorúság és düh … Olvass tovább

Daloljatok a gyerekeknek

A gyermek mondókák, dalok, köszöntők és dajkarímek világát barangolhatjuk be a Tinta Könyvkiadó Ékesszólás kiskönyvtára sorozatában tavaly megjelent Népi mondókák kötettel. Erről a sokszínű világról, a gyűjtés és összeállítás módjáról, a mondókák régi és mai gyerekek életében betöltött szerepéről mesélt Küllős Imola, néprajzkutató, a kötet egyik szerzője a Rádió Orient műsorában. A könyv alcíme a … Olvass tovább

Felszabadító mozgás

Sokan beszélnek a rendszeres testmozgás fontosságáról és jótékony hatásairól, de mindig szervezetünkre helyezve a hangsúlyt. Mindemellett lelkünk segítésére is megfelelő gyógyír. Nem hiába mondják a mozgás felszabadít. Ha túl sok a stressz és a megoldatlan probléma egy kiadós futás alkalmával levezethetjük felesleges energiáinkat, kikapcsolhatjuk agyunkat. Zene kíséretében még hatásosabb lehet. Ellenben ha pont az ellenkezőjét … Olvass tovább