Ricotta és spenót a lasagne-ba? Próbáljátok ki!

Sokan a lasagne-t csak paradicsomosan és húsosan ismerik. Azonban a vegetáriánusok már felfedezték azt, hogy a lasagne hús nélkül is lehet mennyei! Hozzávalók: – 1 doboz lasagne tészta – 20 dkg sonka – 50 dkg spenót – 50 dkg ricotta túró – 20 dkg mozzarella sajt – 2 dl tejszín – 4 gerezd fokhagyma – … Olvass tovább

Csoki reggelire? Naná!

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a szervezetünk számára, hogy egészségesen kezdjük a napot, egy tápláló reggelivel. De mi van akkor, ha valami csokisat kívánunk meg a nap nyitásaként? Akármennyire is tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges reggeli a szervezetünk egyik alappillére, az ember gyarló és néha a csábítás bűnébe esik. Kiindulva abból, hogy a csoki boldogsághormonokat … Olvass tovább

Magas vérnyomás a húsevők körében

A vegetáriánus étrendek csökkentik a leginkább a magas vérnyomás kockázatát – derült ki japán és amerikai kutatók közös tanulmányából. A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vonták górcső alá. A 18 országra kiterjedő hipertóniavizsgálatok több mint 21 ezer résztvevő bevonásával készültek. A JAMA Internal Medicine című folyóiratban közölt metaanalízis eredményei szerint a hús nélküli étrendet folytató … Olvass tovább

Paprikaolaj a narancsbőr ellen

Rengeteg narancsőr elleni praktikáról és készítményről hallottunk már, sőt ki is próbáltuk, többnyire sikertelenül. De mi is használ valójában? Megmutatjuk! A narancsbőr. Nők milliói rezzenek össze e szó hallatán. Rengeteg nő folytat ádáz küzdelmet a narancsbőr ellen. Orvosolhatjuk a problémát váltó zuhannyal, szaunázással, rendszeres mozgással valamint megfelelő táplálkozással és elegendő mennyiségű folyadékfogyasztással egyaránt. Ám ezen … Olvass tovább

Tényleg jó a vegetarizmus?

A vegetáriánus étrenden élőknek általában alacsonyabb vérnyomása, ezzel csökken a kockázatuk a különböző szívbetegségek kialakulására is – állapította meg egy új elemzés, amely a témában készült korábbi tanulmányokat vette szemügyre – írja a Active Quote. Mint ismert, a magas vérnyomás az egyik legnagyobb kockázati tényezője a szívroham, a stroke és egyéb kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának. A … Olvass tovább