Csoki reggelire? Naná!

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a szervezetünk számára, hogy egészségesen kezdjük a napot, egy tápláló reggelivel. De mi van akkor, ha valami csokisat kívánunk meg a nap nyitásaként? Akármennyire is tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges reggeli a szervezetünk egyik alappillére, az ember gyarló és néha a csábítás bűnébe esik. Kiindulva abból, hogy a csoki boldogsághormonokat … Olvass tovább

Házi készítésű édességek

Ha a diéta meg az egészséges étkezés között néha bűnözni szeretnétek, ne menjetek rögtön a szupermarketbe, inkább csináljatok otthon magatoknak édességet! Alma csoki öntetbe burkolva Igaz, nyáron nem találkozhattok túlságosan sok almával, de ezért a mennyei édességért valahonnan szerezzétek be a gyümölcsöt (ha nagyon nem találtok, akkor a keményebb barackok is megteszik). Vegyetek 4 darab … Olvass tovább

Vékonyabbak leszünk a csokoládétól

Egy új kutatás bebizonyította, hogy azok, akik rendszeresen esznek csokoládét, vékonyabbak. Az eredményeket ezer amerikai étkezési szokásai, kalóriabevitele, BMI értéke (testtömeg-index) és az elhízás gyakorisága alapján mutatták ki. Az eredmények azt mutatják, hogy azok, akik minden héten rendszeresen esznek egy kis csokoládét, vékonyabbak, mint azok, akik csak alkalmanként fogyasztanak az édes élvezetből. Ennek oka a … Olvass tovább

Sokszínű függőség

Függőséget kialakíthatnak drogok, kémiai szerek, de ide tartozik a viselkedési függőség is. A kábítószerezésen, az alkoholizmuson, és dohányzáson kívül tehát, beteges méreteket ölthet a játékszenvedély, a számítógépes, internet és videófüggőség, a szex-addikció, a kleptománia, a vásárlási kényszer, stb. A függő kényszeresen, és ismételten kielégíti szenvedélyét, függetlenül attól, mennyire árt magának és környezetének. A játékos addig rulettezik (sőt, azon túl is), amíg mindenét … Olvass tovább

Egészséges csokoládé

A csokoládé amellett, hogy nagyon finom, kis mennyiségben fogyasztva még egészséges is. Segít az idős embereknek gondolkodni Azok az idős emberek, akik naponta egy pohár kakaóitalt ittak, jobb memóriáról és gondolkodásról árulkodtak, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztottak semmilyen csokoládés italt. Ráadásul az idegrendszerük is tovább megőrizte az egészségét. Fogyni is lehet tőle A csokoládét … Olvass tovább