Rázzátok magatokat formába!

”Image

Most, hogy kilábaltunk végre a télből, sőt már majdnem a bikini szezon is a nyakunkon van, egyre égetőbbé válik, hogy formába hozzuk magunkat. Nem visz rá a lélek, hogy otthon lelkiismeretesen végig tornázd a fitnesz DVD-det, ami ráadásul a sokadik alkalom után, valljuk be, rendkívül monoton? Unod, hogy egymagad kell, hogy megküzdj a gyakorlatokkal és … Olvass tovább

Diéta diétás kóla nélkül

”Image

Valószínűleg sokakat elszomorít az a hír, hogy a diétás kóla nem segít a fogyásban. A Purdue Egyetem tanulmánya ugyanis megállapította, hogy a diétás üdítők csakúgy köthetőek az olyan egészségügyi problémákhoz, mint az elhízás, a szívproblémák vagy a cukorbetegség, mint cukros társaik. Susie Swithers pszichológus, viselkedési neurológus számos korábbi tanulmány átfogó elemzését végezte el annak kiderítésére, … Olvass tovább

Öt jel, hogy túlzásba viszed a fogyókúrát

”Image

Az egészséges táplálkozást és fogyókúrát is túlzásba lehet vinni, ami mind fizikálisan, mind szellemileg rossz hatással lehet és negatívan befolyásolja az életminőséget.  Megszállottan méred magad A súly napról napra vagy akár óráról órára történő ingadozása teljesen normális, hiszen amikor mérlegre állsz, nemcsak az izmok és a zsír tömege, de a folyadéké és a még nem … Olvass tovább

Agresszív celeb-diéták

”Image

Kiderült, melyik az a három leginkább agresszív celeb-diéta, ami veszélyes is lehet az egészségünkre. A Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) számba vette a hírességek legfurcsább diétáit. A három legőrültebb celeb-diétát, ha követjük, akár veszélyes is lehet! Cheryl Cole állítólag rajong a híres vércsoport diétáért, pedig a BDA szerint ez a diéta nélkülöz minden tudományos alapot, és … Olvass tovább

Gyümölcsös diéta

”Image

Beyoncé sokáig nem értette, miért küzd állandó túlsúlyproblémákkal. Kislánya, Blue Ivy születése után az énekesnő mindenféle diétát kipróbált, de a nagy nehezen leadott kilókat villámgyorsan visszaszedte. Segítséget kért egy dietetikustól, aki rávilágított a fő problémára: túl sok édességet fogyaszt. – Egyszer az egyik barátnőm mesélte, hogy összeállított magának egy speciális étrendet, amelyben gyümölcsök játsszák a … Olvass tovább

Skip to content