Legyen a művészet a szenvedélyed!
Most, hogy kilábaltunk végre a télből, sőt már majdnem a bikini szezon is a nyakunkon van, egyre égetőbbé válik, hogy formába hozzuk magunkat. Nem visz rá a lélek, hogy otthon lelkiismeretesen végig tornázd a fitnesz DVD-det, ami ráadásul a sokadik alkalom után, valljuk be, rendkívül monoton? Unod, hogy egymagad kell, hogy megküzdj a gyakorlatokkal és … Olvass tovább Rázzátok magatokat formába!
Valószínűleg sokakat elszomorít az a hír, hogy a diétás kóla nem segít a fogyásban. A Purdue Egyetem tanulmánya ugyanis megállapította, hogy a diétás üdítők csakúgy köthetőek az olyan egészségügyi problémákhoz, mint az elhízás, a szívproblémák vagy a cukorbetegség, mint cukros társaik. Susie Swithers pszichológus, viselkedési neurológus számos korábbi tanulmány átfogó elemzését végezte el annak kiderítésére, … Olvass tovább Diéta diétás kóla nélkül
Az egészséges táplálkozást és fogyókúrát is túlzásba lehet vinni, ami mind fizikálisan, mind szellemileg rossz hatással lehet és negatívan befolyásolja az életminőséget. Megszállottan méred magad A súly napról napra vagy akár óráról órára történő ingadozása teljesen normális, hiszen amikor mérlegre állsz, nemcsak az izmok és a zsír tömege, de a folyadéké és a még nem … Olvass tovább Öt jel, hogy túlzásba viszed a fogyókúrát
Kiderült, melyik az a három leginkább agresszív celeb-diéta, ami veszélyes is lehet az egészségünkre. A Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) számba vette a hírességek legfurcsább diétáit. A három legőrültebb celeb-diétát, ha követjük, akár veszélyes is lehet! Cheryl Cole állítólag rajong a híres vércsoport diétáért, pedig a BDA szerint ez a diéta nélkülöz minden tudományos alapot, és … Olvass tovább Agresszív celeb-diéták
Beyoncé sokáig nem értette, miért küzd állandó túlsúlyproblémákkal. Kislánya, Blue Ivy születése után az énekesnő mindenféle diétát kipróbált, de a nagy nehezen leadott kilókat villámgyorsan visszaszedte. Segítséget kért egy dietetikustól, aki rávilágított a fő problémára: túl sok édességet fogyaszt. – Egyszer az egyik barátnőm mesélte, hogy összeállított magának egy speciális étrendet, amelyben gyümölcsök játsszák a … Olvass tovább Gyümölcsös diéta