Legyen a művészet a szenvedélyed!
A szülők etetési, étkezési és mozgási szokásai később befolyásolhatják gyermekük elhízását – mutatott rá egy tanulmány, amelynek keretében nyolcszáz, alacsony jövedelmű család nevelési szokásait elemezték és amelyről a Fox News számol be. Az elhízással összefüggésben lévő következő étkezési szokásokat vettek szemügyre: a szilárd ételek 4 hónapos kor előtti bevezetése, a kisbabák cumisüveggel történő ágyba fektetése, … Olvass tovább Gyerekkori elhízás
Majdnem ötödével növeli az idősebb nők mellrákkockázatát a dohányzás – állapította meg egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás. A tanulmányban mintegy 186 ezer, 50-71 éves nőt követtek nyomon átlagosan tíz éven át. Kimutatták, hogy a dohányzóknál 19 százalékkal nagyobb eséllyel alakult ki mellrák azokhoz képest, akik nem dohányoztak – idézte a The Guardian című … Olvass tovább Mellrákkockázat az idősabb nőknél
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a szervezetünk számára, hogy egészségesen kezdjük a napot, egy tápláló reggelivel. De mi van akkor, ha valami csokisat kívánunk meg a nap nyitásaként? Akármennyire is tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges reggeli a szervezetünk egyik alappillére, az ember gyarló és néha a csábítás bűnébe esik. Kiindulva abból, hogy a csoki boldogsághormonokat … Olvass tovább Csoki reggelire? Naná!
Sokan beszélnek a rendszeres testmozgás fontosságáról és jótékony hatásairól, de mindig szervezetünkre helyezve a hangsúlyt. Mindemellett lelkünk segítésére is megfelelő gyógyír. Nem hiába mondják a mozgás felszabadít. Ha túl sok a stressz és a megoldatlan probléma egy kiadós futás alkalmával levezethetjük felesleges energiáinkat, kikapcsolhatjuk agyunkat. Zene kíséretében még hatásosabb lehet. Ellenben ha pont az ellenkezőjét … Olvass tovább Felszabadító mozgás
Az apa alkoholfogyasztása is károsítja a magzatot, nemcsak az anyáé – állapították meg állatkísérleteik során dél-koreai kutatók. Ha az anya rendszeresen fogyaszt alkoholt várandóssága alatt, a születendő gyermeknél úgynevezett magzati alkoholszindróma (FAS) alakulhat ki. Az ilyen csecsemő idegrendszere károsodik, testi és értelmi fejlődése is elmarad a többiekétől, viselkedési, később tanulási zavarai elszigetelhetik társaitól. A tünetegyüttes … Olvass tovább Ha az apa iszik, az is baj