Miért élnek tovább a nők?

A nők átlagosan 5-10 évvel tovább élnek a férfiaknál. Jelentős életmódbeli különbségek játszanak szerepet abban, hogy ez így alakult ki az évek során. Szocializáció  A barátok a legjobb gyógyszerek. Ez nem azt jelenti, hogy a férfiaknak kevesebb a barátja, hanem azt, hogy a nők sokkal gyakrabban beszélgetnek a barátaikkal. Míg a férfiak inkább őrlődnek, és … Olvass tovább

Nem vidít fel a bánatevés

Egészen biztos, hogy veletek is előfordult már, hogy egy szomorú hír hallatán a bánatevés nyújtott vigaszt minden problémátokra. Azonban egy kutatásból most kiderült, hogy egyáltalán nem segít. Ilyenkor általában édességek után vágyakozunk, de egy kimutatás során fény derült arra, hogy teljesen mindegy, hogy egy nagy adag fagylaltot, vagy egy tál salátát eszünk meg. Mindkét étel … Olvass tovább

Boldogabbak, akik gyalog járnak munkába

Javul a közérzete annak, aki kocsi helyett gyalog vagy biciklivel jár munkába. Könnyebben koncentrálnak, kevesebb stresszről számolnak be, mint azok, akik autót vezetve ingáznak – derült ki egy nagy léptékű, hosszú távú angol kutatásból. Még a tömegközlekedéssel bejárók is jobban érezték magukat, mint azok, akik autóztak – idézte a BBC hírportálja a Kelet-angliai Egyetem (UEA) … Olvass tovább

Diétamítoszok

Egy komoly diétába belefogni soha sem volt könnyű. Vannak azonban olyan tévhitek, amelyeket a kezdő fogyókúrázók gyakran elhisznek. Csak a protein Sokan szeretnének úgy diétázni, hogy csak fehérjét vesznek a szervezetükhöz. Ha ezt az életmódot választják, akkor bizony a fehérje előbb-utóbb lerakódik, mint zsír, plusz a szervezet elkezdi termelni a szénhidrátot saját magának. Ha diétázni … Olvass tovább

Tegyünk az egészséges táplálkozásért

Már elérhető az Élelmiszer-feldolgozók Országos Szövetsége (ÉFOSZ) kezdeményezésére indított honlap, amelyen a hazai élelmiszer-feldolgozók és szervezetek önkéntes vállalásokat tehetnek a magyar fogyasztók egészséges életmódjának és kiegyensúlyozott táplálkozásának előmozdítására.  A vállalások egyebek között az élelmiszerek só-, zsír- és kalóriatartalmának csökkentését, a termékek felelős reklámozását, az aktív életmód népszerűsítését célozzák. A célok megvalósítását a Magyar Dietetikusok Országos … Olvass tovább