Felszabadító mozgás

Sokan beszélnek a rendszeres testmozgás fontosságáról és jótékony hatásairól, de mindig szervezetünkre helyezve a hangsúlyt. Mindemellett lelkünk segítésére is megfelelő gyógyír. Nem hiába mondják a mozgás felszabadít. Ha túl sok a stressz és a megoldatlan probléma egy kiadós futás alkalmával levezethetjük felesleges energiáinkat, kikapcsolhatjuk agyunkat. Zene kíséretében még hatásosabb lehet. Ellenben ha pont az ellenkezőjét … Olvass tovább

Ha az apa iszik, az is baj

Az apa alkoholfogyasztása is károsítja a magzatot, nemcsak az anyáé – állapították meg állatkísérleteik során dél-koreai kutatók. Ha az anya rendszeresen fogyaszt alkoholt várandóssága alatt, a születendő gyermeknél úgynevezett magzati alkoholszindróma (FAS) alakulhat ki. Az ilyen csecsemő idegrendszere károsodik, testi és értelmi fejlődése is elmarad a többiekétől, viselkedési, később tanulási zavarai elszigetelhetik társaitól. A tünetegyüttes … Olvass tovább

Váltsatok életmódot kismamaként!

A vetélés kockázata életmódváltással csökkenthető: az első terhességek több mint fele megmenthető lenne így – derült ki egy nagyszabású dán kutatásból. A várandósság alatt naponta több mint húsz kilogrammnyi súly felemelése, valamint az elhízás és az alultápláltság is növeli a vetélés kockázatát – idézte a BBC hírportálja az International Journal of Obstetrics and Gynaecology című … Olvass tovább

Kábítószerfüggő kínai fiatalok

A huszonöt év alattiak adják a kínai kábítószer-fogyasztók több mint kétmilliós táborának többségét. 2012-ben a kábítószerfüggőknek több mint a fele volt fiatalkorú, köztük közép-, sőt, általános iskolások is megtalálhatók – számolt be Li Kuo-csing, az illetékes hivatal munkatársa. Pekingi tájékoztatóján az is kiderült, hogy a metamfetamin szintetikus szer használóinak száma 2008-hoz képest csaknem 15 százalékkal … Olvass tovább

Boldog nyugdíjas évek

Egy közvélemény-kutatás szerint a magyarok a nyugdíjas éveiket családjukkal, jó egészségben, illetve utazással szeretnék tölteni, lemondanának káros szenvedélyükről, és egy esetleges nyereményt is családjukra költenének. A felmérés szerint a legtöbb embert, a válaszadók 83 százalékát az tenné boldog nyugdíjassá, ha idejüket a családjukkal töltenék, 61 százalékuk pedig utazni szeretne. A válaszokban sokszor megjelentek az anyagi … Olvass tovább