Jógával csökkenthetők a mellrák utáni panaszok

A jóga nemcsak növeli az izmok erejét és rugalmasságát, de egy új kutatás szerint mellrákot követően biztonságos módja a fáradtság és a gyulladás csökkentésének és az általános egészségi állapot javításának. A mellrákból lábadozó páciensek a kezelés mellékhatásaként nyugtalanul alszanak, ami növeli a fáradtságérzetet, valamint a gyulladás kialakulásának kockázatát. Márpedig a fáradtság egy ördögi kör, minél … Olvass tovább Jógával csökkenthetők a mellrák utáni panaszok

Szabad-e enni este 9 után?

A dietetikusok úgy tartják, hogy este kilenc után már nem szabad enni, mert az súlygyarapodáshoz vezet. De mi a helyzet akkor ha az ember izmai tömegét szeretné gyarapítani? Lassú felszívódású fehérje , például kazein  vagy hús fogyasztása egy órával lefekvés előtt értékes aminosavakkal látja el a testedet, és segít megakadályozni az izomtömeg-vesztést. A szénhidrátok fogyasztása … Olvass tovább Szabad-e enni este 9 után?

Az ivásnak módja van

Angol kutatók vizsgálata bizonyította, hogy nemcsak az elfogyasztott alkohol mennyisége, hanem az italozás módja is számít az élettani folyamatok szempontjából. Sokan a mindennapi ebédhez vagy vacsorához isznak valamilyen szeszesitalt, de főleg a mai fiatalok körében eluralkodott az ivásroham, amikor csak a hétvégén isznak alkoholt, de akkor annyit, amennyit csak bírnak. Ha valaki mértékletesen iszik valamilyen … Olvass tovább Az ivásnak módja van

A túlzott vízfogyasztás káros?

A víz létfontosságú ital, azonban végzetes is lehet, ha nem kellő odafigyeléssel fogyasztja. A folyadék pótlása elengedhetetlen, de ezt sem szabad eltúlozni. Fontos, hogy csak akkor igyon, ha tényleg szomjas, csak azért mert azt mondják, jót tesz az egészségnek, ne igya túl magát, mert az megterheli a szervezetet. Ez talán meglepő lehet, hiszen sokan azt … Olvass tovább A túlzott vízfogyasztás káros?

Bőrtípus definíció

A tiszta, makulátlan, ragyogó arcbőr minden nő álma. De Dr. Thomas Fitzpatrick szerint ezek a nők nagyobb hajlamosságot mutatnak az idő előtti öregedésre. 1975-ben Dr. Fitzpatrick, a Harvard Orvosi karának bőrgyógyásza megalkotta a bőrtípus szerinti besorolását az ibolyántúli sugárzás elviselésének tükrében – számol be a Health Today. A Fitzpatrick besorolás – amit az alkotójáról neveztek … Olvass tovább Bőrtípus definíció

Skip to content