Felszabadító mozgás

Sokan beszélnek a rendszeres testmozgás fontosságáról és jótékony hatásairól, de mindig szervezetünkre helyezve a hangsúlyt. Mindemellett lelkünk segítésére is megfelelő gyógyír. Nem hiába mondják a mozgás felszabadít. Ha túl sok a stressz és a megoldatlan probléma egy kiadós futás alkalmával levezethetjük felesleges energiáinkat, kikapcsolhatjuk agyunkat. Zene kíséretében még hatásosabb lehet. Ellenben ha pont az ellenkezőjét … Olvass tovább Felszabadító mozgás

Jógával csökkenthetők a mellrák utáni panaszok

A jóga nemcsak növeli az izmok erejét és rugalmasságát, de egy új kutatás szerint mellrákot követően biztonságos módja a fáradtság és a gyulladás csökkentésének és az általános egészségi állapot javításának. A mellrákból lábadozó páciensek a kezelés mellékhatásaként nyugtalanul alszanak, ami növeli a fáradtságérzetet, valamint a gyulladás kialakulásának kockázatát. Márpedig a fáradtság egy ördögi kör, minél … Olvass tovább Jógával csökkenthetők a mellrák utáni panaszok

A mozgás a hosszú élet titka

A mozgásszervi problémák tekintetében Magyarország 33 százalékkal az élen áll az Európai Unión belül az Eurobarométer adatai szerint. Ennek okairól, a lehetséges megelőzésről és a gyógyításról kérdezte az MTI-Press Ormos Gábort, az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet osztályvezető főorvosát. – A több mint négy évtizedes orvosi tapasztalata szerint mennyire helytálló az a megállapítás, hogy a … Olvass tovább A mozgás a hosszú élet titka

Mozgás éjszakája – több mint 10 sportágat próbálhatnak ki az érdeklődök

Egy éjszakára a buli fővárosa helyett a mozgás fővárosává alakul Budapest – hangsúlyozta Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár az első alkalommal megrendezendő mozgás éjszakája program sajtótájékoztatóján hétfőn Budapesten. Június 28-án este 10 és hajnali 4 óra között a Hősök terére, az Andrássy útra és a Városligetbe várják a sportolni vágyókat. A hagyományteremtő szándékkal szervezett eseménnyel … Olvass tovább Mozgás éjszakája – több mint 10 sportágat próbálhatnak ki az érdeklődök

Kötelező kung-fu Kínában

A gyerekek egészségének javítása érdekében kötelezővé tették a Kung-fu oktatását a kelet-kínai Csiangszu tartomány általános- és középiskoláiban – adta hírül a South China Morning Post (SCMP) hongkongi napilap. A 79 milliós kelet-kínai tartomány tanulói mostantól egy szélesebb, egészséges életmódra nevelő kampány keretein belül sajátíthatják el a kínai harcművészet fogásait, a gimnasztika és az atlétika mellett. … Olvass tovább Kötelező kung-fu Kínában

Skip to content