Legyen a művészet a szenvedélyed!
Azoknál, akik tinédzserkorukban fizikailag aktív életet élnek, vagyis rendszeresen sportolnak, jelentős mértékben csökken a szívinfarktus előfordulása – állapította megy egy svéd tanulmány, amely közel 750 ezer férfi bevonásával készült, s amelyről a Health Day számol be. A tanulmány szerint azoknak a tinédzsereknek és fiatal felnőtteknek, akik rendszeresen sportolnak, három évtizeddel később 35 százalékkal csökken a … Olvass tovább Sportoljanak a tinik!
A jóga nemcsak növeli az izmok erejét és rugalmasságát, de egy új kutatás szerint mellrákot követően biztonságos módja a fáradtság és a gyulladás csökkentésének és az általános egészségi állapot javításának. A mellrákból lábadozó páciensek a kezelés mellékhatásaként nyugtalanul alszanak, ami növeli a fáradtságérzetet, valamint a gyulladás kialakulásának kockázatát. Márpedig a fáradtság egy ördögi kör, minél … Olvass tovább Jógával csökkenthetők a mellrák utáni panaszok
Az egészséges táplálkozást és fogyókúrát is túlzásba lehet vinni, ami mind fizikálisan, mind szellemileg rossz hatással lehet és negatívan befolyásolja az életminőséget. Megszállottan méred magad A súly napról napra vagy akár óráról órára történő ingadozása teljesen normális, hiszen amikor mérlegre állsz, nemcsak az izmok és a zsír tömege, de a folyadéké és a még nem … Olvass tovább Öt jel, hogy túlzásba viszed a fogyókúrát
Bár már héthónapos a hazai úszósportban a Jövő Bajnokai program, a felmérők sorozatában mégis premier volt szombaton: a kiemelt eseményeken első ízben versengtek a fiatalok nyitott uszodában Szegeden, ahol a helyi úszóklub centenáriumát is megünnepelték. Az eseményt felvezető sajtótájékoztatón Nagy Attila, a száz éve alapított Szegedi Úszó Egylet elnöke megköszönte a Magyar Úszó Szövetség támogatását, … Olvass tovább Jövő Bajnokai program
A sportolás és a szünidő tartalmas eltöltésének fontosságára hívja fel a fiatalok figyelmét a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács (NBT) és a CBA Kft. közös rajzpályázatával, amelyre az óvodás és általános iskolás korú gyerekek saját sportélményeiket megörökítő munkáit várják. A bűnmegelőzés fontos területe a hasznos szabadidő-eltöltés megteremtése, hiszen a csellengő, céltalan gyermek könnyebben válhat számára káros cselekmények … Olvass tovább Milyen a hasznos szabadidő-eltöltés?